|
Hiljaa hyvä tulee. Vaikka toivoinkin vähän isompaa pudotusta :S
|
91.9 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 21.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2024:
|
1525 kcal
|
Fat: 49.20g | Prot: 63.66g | Carbs: 204.58g.
Breakfast: Margariini, Hunaja, Fazer Kaura Sämpylä. Lunch: Halva Salmiakki Ruutu, Fazer Hasselpähkinä Suklaa, Rainbow Puolukkahillo, Valio Rasvaton Maito, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Café Picnic Kevyt Ranskalainen Salaatinkastike, Saarioinen Kaalilaatikko. Dinner: Kotimaista Kananjauheliha, Foodin Ravintohiivahiutale, Majoneesi, Keitetty Kananmuna, Sipulit, Punajuuri, Kukkakaali, Pinaatti. Snacks/Other: Sokeri, Kaakaojauhe (Makeuttamaton), Foodin Heraproteiini Vanilja, Valio Rasvaton Maito, Rainbow Riisikakku Juusto, Lidl Berliininmunkki. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|