Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2024
|
101 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2024:
|
1350 kcal
|
Fat: 35.93g | Prot: 132.41g | Carbs: 124.00g.
Breakfast: Polar Крабовые Палочки, Сметана 15%, Болгарский Перец, Яичный Белок, Good Food Чернослив без Косточки, Сушеная Клюква, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Лакомства для Здоровья Живые Конфеты, Яйцо, Махеевъ Кетчуп Томатный, Олейна Подсолнечное Масло , Смешанные Овощи (Замороженные), Куриное Филе, Чечевица. more...
|
|
2999 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 50 minutes, Elliptical - 15 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
f.r.a.u.s.i's Weight History
|