Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2024
|
96.5 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2024:
|
2672 kcal
|
Fat: 106.53g | Prot: 198.23g | Carbs: 222.10g.
Breakfast: Чай, Макфа Мюсли Цитрусы и Кардамон, Soulway Whey Protein Banana, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пискаревский Творог 5%. Lunch: Свитлогорье Трубочка с Вареной Сгущенкой, Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: ВкусВилл Орешки Столичные с Вареной Сгущенкой, Чай, Яндекс Лавка Боул с Курицей и Киноа с Малиновой Заправкой, Самокат Куриное Филе в Хрустящей Корочке. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 2,5%, Soulway Whey Protein Chocolate , FITKIT Protein Cake Tropical Coconut. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
German93's Weight History
|