Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2024
|
73.8 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2024:
|
3475 kcal
|
Fat: 133.99g | Prot: 252.31g | Carbs: 328.61g.
Breakfast: Вкусные Консервы Иваси Сардина Натуральная, Помидоры, Яйцо, Зеленый Лук, Заливные Луга Творог 5%, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Зеленая Линия Масло Льняное, Каравай-СВ Хлеб Московский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Haas Авокадо, Pearl River Bridge Соевый Соус без Глютена. Lunch: Коломенское Булочка Пшеничная с Кунжутом, Bornier Горчица Дижонская, Heinz Кетчуп Томатный, Мираторг Фитнес Стейк из Телятины, Сладкий Лук, Помидоры, Савушкин Продукт Теос 2%, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Viola Маасдам, Кинза. Dinner: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Помидоры, Сладкий Лук, Каравай-СВ Хлеб Пушкинский Ржано-Пшеничный Заварной Бездрожжевой, Заливные Луга Кефир 1%, Заливные Луга Творог 5%. Snacks/Other: Мастерская Пирога Торт "Чизкейк Нью-Йорк", Ратибор Варенье Вишневое, Банан, Первый Русский Протеин Протеин, Банан, SIS Go Energy Electrolyte. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АндрейБольшеНеХудей's Weight History
|