Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2024
|
74 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2024:
|
2854 kcal
|
Fat: 104.91g | Prot: 261.38g | Carbs: 232.72g.
Breakfast: Haas Авокадо, Николаевские Сыроварни Сыр Маасдам, Зеленая Линия Масло Льняное, Вкусные Консервы Иваси Сардина Натуральная, Помидоры, Pearl River Bridge Соевый Соус без Глютена, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Заливные Луга Творог 5%, Знаменский Ветчинный Дом Ветчина по Швейцарскому Рецепту, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Зеленый Лук, Яйцо. Lunch: Кинза, Помидоры, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Морепродукт Минтай, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Савушкин Продукт Теос 2%, Сладкий Лук. Dinner: Помидоры, Заливные Луга Кефир 1%, Заливные Луга Творог 5%, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Шварц Карпаччо из Индейки, Сладкий Лук, Каравай-СВ Хлеб Пушкинский Ржано-Пшеничный Заварной Бездрожжевой. Snacks/Other: Банан, Первый Русский Протеин Протеин. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АндрейБольшеНеХудей's Weight History
|