Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2024
|
82.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2024:
|
3213 kcal
|
Fat: 102.67g | Prot: 86.05g | Carbs: 483.99g.
Breakfast: Чай Несладкий, Ряба Майонез Провансаль, Банан, Макароны с Курицей, Юбилейное Печенье Традиционное , Шармель Пастила, Coca-Cola Кола. Lunch: Кофе с Молоком, Батон, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Coca-Cola Кола. Dinner: Бельгийские Вафли, Coca-Cola Кола, Coca-Cola Кола, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Чай Несладкий, Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло. more...
|
|
2650 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|