Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2024
|
64.4 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2024:
|
1386 kcal
|
Fat: 48.60g | Prot: 82.81g | Carbs: 161.30g.
Breakfast: Сыр Творожный Hacenado Испания, Ржаной Хлеб, Яйцо Всмятку, Голубика, Овсянка, Киви, Клубника. Lunch: Котлеты из куриного/индейка фарша, Макароны с Маслом, Сушеные Семена Тыквы, Помидоры, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Картошка Вареная, Сметана 15%, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Апельсины, Яблоко Голден. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikons21's Weight History
|