Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2024
|
68.9 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2024:
|
2095 kcal
|
Fat: 80.74g | Prot: 65.46g | Carbs: 280.55g.
Breakfast: Сладкие Гостинцы Пряники с Имбирём и Специями, Чай, Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Веселый Луг Творожная Масса. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Яблоко Зеленое, Помидоры, Курица с Рисом. Dinner: Творожный Сыр из Кефира, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Кофе с Молоком, Сахар, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Зеленый Лук, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Миндаль Миндаль Сырой, Махеевъ Манго Протертое с Сахаром, Пицца Домашняя. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusa.nearonova's Weight History
|