Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2024
|
74.7 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2024:
|
1551 kcal
|
Fat: 50.82g | Prot: 146.84g | Carbs: 123.43g.
Breakfast: Караван Хлеб Британский, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Индилайт Колбаса Сабросо Росо, Простая Еда Сырники Творожные ПП. Lunch: Куриное Филе на Гриле, Помидоры Черри, Русское Море Ролл-Лосось , Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Champ Протеиновый Батончик Банан, Огурец (с Кожурой). Dinner: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Салат Овощной со Сметаной, Сваля Творог Зернистый с Клубникой. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
tonia1101's Weight History
|