Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2015
|
85.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2861 kcal
|
Fat: 95.72g | Prot: 109.50g | Carbs: 406.87g.
Breakfast: Апельсиновый Сок, Виваль Слива в Шоколадной Глазури, Кока-Кола Кола, Кофе с Молоком и Сахаром, Суп Харчо, Салат Оливье, Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином Обезжиренный, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Molli Творог 1,8%. Lunch: Изюм, Яблоко. Dinner: Фанта Фанта, Айсберри Щербет Смородина, Сливочное Масло, Котлета Куриная, Гречка Отварная. more...
|
|
4738 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 6 hours, Running - 6/mph - 21 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours and 30 minutes, Resting - 7 hours and 9 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|