Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2024
|
76.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2024:
|
2489 kcal
|
Fat: 96.20g | Prot: 135.19g | Carbs: 270.69g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр Большой Куш 20%, SPAR Багет "Фитнес", ООО "МОДУС" Масло Сливочное 82,5%, Селяночка Хлопья Овсяные N3, ОАО"Чебаркульский Молочный Завод" Молоко 1,5 %. Lunch: Печень Говяжья Тушёная с Луком и Морковью, Рис Варёный. Dinner: Магнит Апельсин, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Рис Варёный, Сытно Вкусно Салат Мимоза с Горбушей, SPAR Багет "Фитнес". Snacks/Other: KDV Тараллини Классические, ООО Талицкие Молочные Фермы Деревенский Йогурт 3% Яблоко-Груша-Злаки, Первый Вкус Молоко 2,5%, Sporty Печенье Двойной Шоколад, Густияр Сгущёнка, Запеканка. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dina K.1977's Weight History
|