Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2024
|
101.3 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2024:
|
876 kcal
|
Fat: 29.83g | Prot: 74.22g | Carbs: 107.69g.
Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Картофель Отварной, ВкусВилл Скумбрия Горячего Копчения. Dinner: Дары Природы Салатная Фантазия, Подсолнечное Масло, Гурмикс Салатная Заправка Кунжутная , Болгарский Перец, Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе. Snacks/Other: Живые Конфеты Мармелад . more...
|
|
3425 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
f.r.a.u.s.i's Weight History
|