Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2024
|
74.6 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2024:
|
1302 kcal
|
Fat: 61.04g | Prot: 71.91g | Carbs: 115.10g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое, Смак Хлеб Олимпия, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Milky Way Шоколадный Батончик, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Parmalat Молоко 1,8%, Delicato Кокосовое Масло, Макфа Рисовая Мука, Яичный Белок, Золотые Луга Творог 5%. Dinner: Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое, Яйцо, Помидоры Черри, Грин Рэй Молодой Горошек без Сахара. Snacks/Other: Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|