|
Вчера вечером было ещё хуже, чем вчера. Тот срыв от бати я никогда не забуду.. А ещё блин, ну я повысила калораж, говорю маме, что хочу равномерное питание на весь день, а не нажираться вечером, так она мне такие порции огромные сыпет, что уссаться можно. Она как-будто реально заставляет меня не жрать днём, чтобы я уложилась в свой калораж 😮💨
|
53.4 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2024:
|
1411 kcal
|
Fat: 45.83g | Prot: 122.05g | Carbs: 129.04g.
Breakfast: FitnesShock Шоколад-Гречка, Яблоко. Lunch: Mr. Ricco Джем Клубничный, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Мёд, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%. Dinner: Мёд, Чай, Сливочное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Гречка, Яйцо. more...
|
steady weight
|