Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2024
|
76 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2024:
|
1910 kcal
|
Fat: 63.26g | Prot: 138.68g | Carbs: 201.46g.
Breakfast: Кинза, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Магнит Набор К Пиву Форель Радужная Слабосоленая , Ширин Фруктово-Ореховая Смесь, Овсянка Запаренная, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Lunch: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Котлеты из Куриной Грудки, Макфа Спагетти Шпинатные Отварные. Dinner: Кофе с Молоком, Банан, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Куриные Голени с Кожей, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|