Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2024
|
76 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2024:
|
1770 kcal
|
Fat: 74.65g | Prot: 78.49g | Carbs: 199.80g.
Breakfast: Какао-Порошок (Несладкий), Манная Крупа, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Сливочное Масло, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Мираторг Чевапчичи, Борщ с Говядиной, Хлеб Бородинский, Простоквашино Сметана 20%. Dinner: Шарлотка с Яблоками. Snacks/Other: Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Белый Город Молоко 2,5%, Махеевъ Горчица Русская, Сыр Гауда, Хлеб Бородинский. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|