Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2024
|
94 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2024:
|
1203 kcal
|
Fat: 51.09g | Prot: 105.65g | Carbs: 86.18g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Замороженная Клубника, Замороженная Вишня, Простоквашино Сметана 10%, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный . Lunch: Слобода Масло Подсолнечное, Богатство Сибири Грудка Цыпленка-Бройлера, Лукашинские Баклажаны Жареные с Овощами, Красные Помидоры (Консервированные), Жареная Картошка. Dinner: Лук, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Global Village Маслины без Косточки, Куриное Филе, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Яйцо, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%. Snacks/Other: Solvie Protein Barre. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marina17121975's Weight History
|