Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2024
|
81 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2024:
|
1492 kcal
|
Fat: 47.01g | Prot: 63.32g | Carbs: 202.93g.
Breakfast: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Русское Море Икра Осетровая Имитированная, Анком Балык "Царский Аппетит", Карат Творожный Сыр Сливочный Violette Light, Котовскхлеб Хлеб "Яровой Заварной". Lunch: Красный Октябрь Конфеты Мишка Косолапый, Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Славянка Детский Сувенир Авторалли, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Запеченная или Жареная Форель, Макароны 12.02.24. Dinner: Vivachoco Конфеты, Musler Мюсли Орешки с Шоколадом, Musler Мысли Вишневый в Йогуртовой Глазури, Красная Цена Крабовые Палочки, Московско-Медынское Агропромышленное Предприятие Биойогурт Deligrande, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Здоровые Продукты Энергетик Rave Energy без Сахара. more...
|
|
2245 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 33 minutes, Sleeping - 9 hours, Resting - 14 hours and 27 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arbuzik92's Weight History
|