Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2024
|
107.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 28.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2024:
|
1768 kcal
|
Fat: 66.18g | Prot: 109.25g | Carbs: 176.12g.
Breakfast: Марианна Сыр Лори, Хлеб Матнакаш, Iran Fresh Dates Финики, Фругурт Йогурт. Lunch: Яблоко Яблоко, Русский Продукт Геркулес, Яйцо, Аштарак Грудка Куриная, Марианна Сыр Лори, Зеленый Лук, Зовк Матнакаш Хлеб. Dinner: Куринная Грудка Вареный Куринная Грудка Вареный, Top Sun Шампиньон , Top Dun Кукурузе Кукуруз Консервированный , Марианна Сметана 18%, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Долма Долма, Marianna Мацун, Iran Fresh Dates Финики, Песочное Печенье. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lyusi Nare R's Weight History
|