Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2024
|
67 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2024:
|
1608 kcal
|
Fat: 45.92g | Prot: 113.16g | Carbs: 186.87g.
Breakfast: Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Из Села Удоево Творог 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Из Села Удоево Творог 5%, Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%. Lunch: Квилли Милли Снежок 2,5%, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Пятерочка Яблоко Красное , Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Regalio Vegan Тофу Классический. Dinner: Valio Молоко Eila без Лактозы 1,5%, Из Села Удоево Творог 5%, Квилли Милли Снежок 2,5%, Магнит Банан, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Valio Молоко Eila без Лактозы 1,5%, Окское Яйцо Вареное, Олейна Подсолнечное Масло, Regalio Vegan Тофу Классический, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Из Села Удоево Творог 5%, Агро-Альянс Гречка, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Магнит Банан, Квилли Милли Снежок 2,5%, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|