Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2024
|
54.8 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2024:
|
1688 kcal
|
Fat: 55.30g | Prot: 112.14g | Carbs: 167.98g.
Breakfast: Fine Food Икра Лососевая Зернистая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Alpro Barista Coconut, Восход Хлеб Ржано-Пшеничный, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, DopDrops Shoko White Coconut Butter, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Пятерочка Манго. Lunch: Простоквашино Сливки 10%, Chocodate Ruby Chocolate, Форель, Мистраль Булгур, Мираторг Смесь Мексиканская. Dinner: Alpro Barista Coconut, DopDrops Shoko Milk Peanut Crunchy, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ehrmann Шоколадный Пудинг, Кекс шоколадно-вишневый, Bombbar Чипсы Шоколад. Snacks/Other: Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|