|
Ensimmäinen viikko takana 😊
|
110.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 38.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2024:
|
864 kcal
|
Fat: 20.35g | Prot: 63.77g | Carbs: 99.29g.
Breakfast: Valio Pehmeä Rasvaton Rahka, Vadelmat, Mansikat, Elovena Kaurahiutale. Lunch: Kevätsipulit (Nuoret, Vihreät Osat), Rainbow Savustettu Kirjolohifileepala, Valio Kermaviili, Keitetty Kananmuna, Peruna, Punasipuli, Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti. Snacks/Other: Valio Profeel Proteiinivanukas Suklaa-Toffee, Pirkka Appelsiini. more...
|
Losing 2.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Merkkari78's Weight History
|