Это марафон в моем фитнес центре в Красноярске. Ничего особенного, главное в руки себя взять. Марафон месяц. Дают питание на 2 недели и еще другое на 2. Тренировки в зале 2 раза в неделю, всегда разные, без оборудования, но дома делаешь эту же тренировку пару следующих дней (в итоге тренировка минут на 20-30 каждый день, кроме вс) + спецзадание, например, присесть 100 раз в день (лучше в час) или 60 берпи в день.
Питание первые 2 недели по системе БУЧ.