Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2024
|
63.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2024:
|
1584 kcal
|
Fat: 52.29g | Prot: 119.08g | Carbs: 163.43g.
Breakfast: Сибирская Ягода Вишня Протёртая с Сахаром, Russian Caviar Икра Черная, Самбери Хлеб Белый, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Масло Подсолнечное Высокоолеиновое Нерафинированное, Чим Чим Соус для Приготовления Курицы Терияки, Рис, Куриное Филе, Сметанин Сметана 10%, Шампиньоны. Dinner: Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Морковь, Дайкон, Кета. Snacks/Other: Олива Факел Кета Слабосоленая, Самбери Хлеб Белый, Банан, Orion Choco Pie Original. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elvirkamyp's Weight History
|