|
История моей тупости
Утром я решила съесть протеиновую печеньку с мягким творогом, а оставшиеся калории сохранить на вечер, типа чтобы вернуться после школы и можно было покушать салат, который я очень хотела. И чо вы думаете, я вернулась голодная и навернула 300 грамм этого салата после чего мне было так плохо как никогда в жизни. И дело в том что я даже особо не вышла за пределы каллоража, но у меня жутко болит живот. Что я могу вынести из этой истории? Лучше не беречь на вечер свободные ккал чтобы не обожраться в один присест.. иногда это трудно, но да, я постараюсь больше не допускать такого
|