Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2024
|
105.2 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2024:
|
1537 kcal
|
Fat: 45.53g | Prot: 142.52g | Carbs: 135.49g.
Breakfast: Гост Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Теос 2%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lunch: Global Village Шампиньоны, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Авокадо Авокадо, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Мистраль Чечевица Красная, Altaria Масло Льняное Нерафинированное. Dinner: Картофель Отварной, Курица Вареная, Свинина, Яблоко Желтое. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|