Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2024
|
99.4 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 29.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2024:
|
1212 kcal
|
Fat: 47.18g | Prot: 86.05g | Carbs: 108.79g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ермолино Буженина Боярская, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Вареное Яйцо, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Lunch: ФЭГ Салат Капуста с Морковью по-Корейски, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Ремит Холодец из Индейки и Курицы. Dinner: Зеленый Перец, Рис Вареный, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Ермолино Ряженка 4%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natashanatashanata's Weight History
|