Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2024
|
75.6 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2024:
|
1950 kcal
|
Fat: 84.59g | Prot: 104.80g | Carbs: 211.85g.
Breakfast: Сухие Семена Чиа, Магнит Лимон, ВкусВилл Манго, Авокадо Авокадо, Яблоко Зеленое, Киви, Мандарины, Zinus Кокосовое Молоко. Lunch: У Палыча Суп из Индейки с Сельдереем. Dinner: Чай, Ашан Сыр Дор Блю, Фасоль (без Соли, Отварная), Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло). Snacks/Other: ВкусВилл Лепёшка со Шпинатом и Сыром Моцарелла, У Палыча Суп из Индейки с Сельдереем, NL International Коллаген, Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом, Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом, Чай с Сахаром. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ivolga222's Weight History
|