Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2024
|
80.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2024:
|
1608 kcal
|
Fat: 62.72g | Prot: 143.06g | Carbs: 107.47g.
Breakfast: Snaq Fabriq Qwikler, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Сахалинский Икорный Дом Нерка Холодного Копчения, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Щедрый Год Хлеб Дарницкий , ООО Камчатский Рыбокомбинат Икра Минтая. Lunch: Макароны Отварные, Холодец из Курицы. Dinner: Prime Kraft Whey Protein Молочный Шоколад, МЖК Майонез , Петелинка Фарш Куриный Отборный/Охлаждённый , Чим Чим Фунчоза Стеклянная Лапша из Зеленых Бобов, Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня. more...
|
Gaining 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|