Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2024
|
80.5 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2024:
|
1278 kcal
|
Fat: 68.82g | Prot: 36.25g | Carbs: 47.80g.
Breakfast: Ritter Sport Цельный Лесной Орех и Хлопья, Клубника, Сыр Российский, Heinz Майонез, Вязанка Ветчина из Индейки , Хлебница Хлеб Деревенский , Капучино на Миндальном Молоке. Lunch: Морковь, Простоквашино Сливки 20%, Сыр Российский, Heinz Майонез, Куриные Крылышки с Кожей . Dinner: Сыр Камамбер, Heinz Майонез, Каждый День Ребрышки Свиные Копчено-Вареные, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Вино Красное Сухое, Апероль Шприц. more...
|
|
2158 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
xgirl333's Weight History
|