Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2024
|
92.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 22.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2024:
|
1277 kcal
|
Fat: 54.90g | Prot: 88.27g | Carbs: 103.67g.
Breakfast: Nature Nothing More Тёмный Шоколад 70% с Малиной, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Помидоры, Вареное Яйцо, Светаево Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Куриная Грудка на Гриле, Рестория Шеф Морковь, Капуста, Черемушки Смак-Тайм, Помидоры, Mr. Ricco Кетчуп для Гриля и Шашлыка , Горчица, Сметана 15%. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Greenola Фасоль Красная в Собственном Соку, Рестория Шеф Морковь, Шампиньоны Тушеные, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: KDV Джумка. more...
|
|
512 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 45 minutes, Apple Health - 23 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dasha)0)'s Weight History
|