Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2024
|
115.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2024:
|
1987 kcal
|
Fat: 67.36g | Prot: 178.64g | Carbs: 166.87g.
Breakfast: Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Моя Цена Форель Слабосолёная, Кофе (Эспрессо), 1Овсяноблин, Пингвиненок Понго Сырок Глазированный "Картошка" с Крем-Брюле. Lunch: Fit And Joy Protein Bar Mango, Кофе (Эспрессо), Рагу с тыквой. Dinner: Kamvita Молоки Лосося Дальневосточного, Суп тыквенный, Олейна Масло Растительное , Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Свекла Вареная, Лук, Соленые Огурцы с Укропом, Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Минтай. Snacks/Other: Мандарины, 2Курогрудь, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|