Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2024
|
79.8 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2024:
|
1586 kcal
|
Fat: 53.15g | Prot: 120.01g | Carbs: 166.80g.
Breakfast: Сквирянка Вівсянка, Яготинское Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеин Двойной Шоколад, Кешью, Клубника. Lunch: Болгарський перець, Огірок (з шкіркою), Ашан Спаржа, Гречка, Оливкова олія першого віджиму, Rio Mare Tonno Al Naturale. Dinner: Болгарський перець, Помідори чері, Метро Креветка, Огірок (з шкіркою), Оливкова олія першого віджиму, Гречка. Snacks/Other: Green Smile Almond, Сквирянка Вівсянка, Optimum Nutrition Протеин Двойной Шоколад, Flora Полуниця, Яйце, Оливкова олія першого віджиму, Чудова Марка Буряк Варений, АТБ Морква, Біла картопля (в шкарлупі). more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alfaidze's Weight History
|