|
Расстроилась я конечно. За месяц минус 4 кг. Я как то ждала большего😞
|
114 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 29 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2024:
|
1135 kcal
|
Fat: 43.94g | Prot: 90.82g | Carbs: 93.43g.
Breakfast: Домашний Повар Блинчики с Клубничным Джемом, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Чернослив, Сила Традиции Свекла Вареная, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Творог 5%. Dinner: Ready2eat Коул Слоу, Куриная запеканка 12.02. Snacks/Other: Авача Икра Минтая, Щедрые Хлебцы Фитнес, Ашан Яблоко Ред Чиф. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
1 to 20 of 29
 Comments
Это прекрасный результат! больше - вреднее, вероятность, что кг вернутся очень высока. Похудение процесс длительный, а удержание веса ещё более длительный
11 Feb 24 by member: SDlyutrov
|
Главное не бросайте! Всё у вас получится
11 Feb 24 by member: Машка пока толстяшка
|
11 Feb 24 by member: AS1961
|
Я тоже жду чуда , но за месяц 2 кг ушло я расстроилась , потом настроилась , пашем дальше
11 Feb 24 by member: etigunceva
|
А надо поблагодарить свой организм и сказать: какой молодец, целых 4 кг! Дальше-больше!
11 Feb 24 by member: dosia11989
|
Да просто даже странно. Без срывов и так. Обычно когда я начинала , за первый месяц уходило больше. Поэтому и огорчение
11 Feb 24 by member: zvezdasveta
|
вот ничего себе... расстроилась, жто отлично.
11 Feb 24 by member: natalabuketova57
|
Не расстраивайтесь, медленнее- это надёжнее и для здоровья лучше. Главное не терять мотивации и двигаться вперёд.
11 Feb 24 by member: alina_plushka
|
Минус 4 это тоже победа,,,,💌
11 Feb 24 by member: oksanakazumova
|
Нормальное снижение, у меня тоже минус 4, это очень хорошо!
11 Feb 24 by member: Sветико
|
4 кг за месяц - это отлично
11 Feb 24 by member: victoriashvigel92
|
Лучше медленно и верно, чем быстро. Поверьте человеку, который уже несколько раз быстро скинул и в 2 раза больше набрал обратно) сейчас как раз худею так, чтоб уходило примерно 3-4 кг в месяц
11 Feb 24 by member: faina_2024
|
это хороший результат, а главное, - безопасный для здоровья.
11 Feb 24 by member: astra.04.06.1987
|
это вы хвастаетесь так?))))
11 Feb 24 by member: iralu0660
|
4 в месяц это максимум вообще то, быстрее нельзя
11 Feb 24 by member: iralu0660
|
чем меньше становится вес, тем медленнее он уходит, это нормально. у меня за 1 месяц 9 ушло, потом 7, потом 5. потом за каждый месяц 2-3 кг
11 Feb 24 by member: vespry_svipr
|
Активность можно прибавить
11 Feb 24 by member: vespry_svipr
|
Поздравляю отличный результат!!! Молодчинка!!!🥰
11 Feb 24 by member: lolanazin
|
😂 отрежьте ляху будет быстрее. У меня за неделю -400 гр, так радуюсь, аж шампанское открыть хочется 😂
11 Feb 24 by member: wine diesel
|
Супер!!!! У меня за неделю - 300 хотя 20 000 в день, занимаюсь дома по 30 мин каждый день.. Ну ничего...
11 Feb 24 by member: frances_bean1
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zvezdasveta's Weight History
|