Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2024
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65 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 February 2024:
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2256 kcal
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Fat: 73.01g | Prot: 78.70g | Carbs: 324.08g.
Breakfast: Melitta Café sem Açúcar . Lunch: Ovo Frito, Alface, Hortifruti Beterraba Crua, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Pão Francês, Leite Integral, Pullman Pão de Milho , Nestlé Farinha Láctea Original, Queijo Mozzarella, Coqueiro Patê de Atum Light, Aviação Doce de Leite Pastoso, Ovomaltine Chocolate Ao Leite com Ovomaltine, Alface, Koni Store Sunomono, Coqueiro Patê de Atum Light, Pão Francês, Pão Francês, Vitamina de Banana, Maçãs Gala, Hershey's Chocolate Ao Leite com Ovomaltine, Dr. Oetker Gelatina Diet Cereja, Doce de Leite. more...
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1925 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 18.9 kg a Week
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