Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2024
|
68.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2024:
|
1218 kcal
|
Fat: 67.06g | Prot: 102.85g | Carbs: 48.68g.
Breakfast: СибКолбасы Паштет из Печени Индейки, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сила Злаков Овсяные Хлопья Моментального Приготовления, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Перепелиное Яйцо, Яйцо. Lunch: Цезарь Салат Цезарь с Курицей. Dinner: Инди Шницель из Индейки. Snacks/Other: Красное Яблоко, Домик в деревне Творог Мягкий 2%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Life Protein Протеиновый Коктейль. more...
|
|
940 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 1 hour, Sauna - 3 hours, Apple Health - 20 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lorka Ya 11.10.1978's Weight History
|