Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2024
|
96 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 29 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2024:
|
1689 kcal
|
Fat: 70.49g | Prot: 126.68g | Carbs: 116.01g.
Breakfast: Махеевъ Майонез Оливковый, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Запеченный Картофель, Куриная Котлета с Творогом. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Куриная Котлета с Творогом. Snacks/Other: Банан, Белый Замок Кефир 2,5%, Самокат Гранола Шоколадная Банан и Фундук, Банан, Ого Отруби Пшеничные, Белый Замок Кефир 2,5%. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|