|
первое правило похудения - здоровый сон. как уснуть, если стресс зашкаливает? рецепт: 2 таблетки валерианы белорусского производства + 1 капсула мелатонина + грандаксин (э антидепрессант, по назначению врача, без него тоже помогает). всем спокойной ночи, здоровья и спокойствия! ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
|
75.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2024:
|
130 kcal
|
Fat: 4.62g | Prot: 6.13g | Carbs: 15.97g.
Dinner: Кабачковый Пирог. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|