Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2024
|
46 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2024:
|
898 kcal
|
Fat: 40.19g | Prot: 42.14g | Carbs: 87.88g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), То, Что Надо! Крабовые Палочки, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, 35 Конфета со Вкусом Шоколада, Магуро Риет из Лосося, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Помидоры Черри, Хайнц Соус Терияки, Globus Кукуруза Консервированная, Ризык Лаваш Армянский Тонкий Ризык. Lunch: Даёжь Конфеты с Карамелью, Арахисом и Криспи, Буженина, Добрянка Конфеты. Dinner: Кета. more...
|
|
1375 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Apple Health - 23 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
зимавсегда's Weight History
|