Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2024
|
84.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2024:
|
2812 kcal
|
Fat: 115.57g | Prot: 138.97g | Carbs: 318.75g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Олейна Масло Растительное , Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Exponenta Bio-Skyr Дыня Канталупа, Помидоры, Авокадо Авокадо Хасс, Сладкий Красный Перец, Яйцо Куриное. Lunch: Коровка из Кореновки Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Банан, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Сладкий Красный Перец. Dinner: Сладкий Красный Перец, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Adriatic Queen Сардины в Томатном Соусе, Гурманика Рис с Овощами, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Молочная Станция Молоко 2,5%, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexey.Kokin's Weight History
|