Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2024
|
80.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2024:
|
2994 kcal
|
Fat: 126.97g | Prot: 157.75g | Carbs: 305.69g.
Breakfast: Му-Му Конфеты Коровка, Смак Батон Молочный 8, Полевское Молоко 3,2%, Heinz Зелёный Горошек Нежный, Мистраль Гречка, Пятерочка Помидоры, Ирбитский Молочный Завод Масло Ирбитское, Пятерочка Помидоры, Полевское Молоко 3,2%, Grovo Удобное Яйцо Белок, Ирбитское Яйцо, Universal Nutrition Animal Flex, Омега Омегамама, Egoiste Кофе Молотый Noir, Бабкины Семечки Семечки, Lay's Чипсы с Солью. Lunch: Ратибор Варенье Смородиновое, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Черкашин Колбаса Жареная Украинская, Смак Батон Молочный 8, Пятерочка Банан. Dinner: Полевское Молоко 3,2%. Snacks/Other: Цезарь Пельмени Цезарёнок, Пятерочка Лук Репчатый, Смак Хлеб Бородинский, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Илья Муромец Хренодер. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вадим С.'s Weight History
|