|
Joulukuu ei tehnyt hyvää painonpudotukselle. Nyt uudestaan tiukempaa otetta tähän touhuun 💪🏻
|
98 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2024:
|
3442 kcal
|
Fat: 125.65g | Prot: 105.87g | Carbs: 457.70g.
Breakfast: FitLine Power Cocktail, Valio Kevytmaito, Maitokahvi, Pirkka Kevyt Maito, Keiju Margariini 60, Kotimaista Mannapuuro . Lunch: Pepsi Pepsi Max, Herkkumaa Kurkkusalaatti, Meira Ketsuppi, Pirkka Hot Dog, Pirkka Rapea Kalaleike, Apetit Kasvis Gratiini. Dinner: Pirkka Grana Padano Juustoraaste, Pepsi Pepsi Max, Meira Ketsuppi, Felix Hunaja-Sinappi Salaattikastike, Pirkka Kevyt Salaattijuusto 10%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Atria Kunnon Arki Tomaattinen Jauhelihapasta. Snacks/Other: FitLine Restorate, Pirkka Suolatikut, Toblerone Gingery Orange, Putaan Pulla Laskiaispulla, Cloetta Center Toffee, Cloetta Mini TV Mix Original. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|