Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2024
|
54 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2024:
|
1712 kcal
|
Fat: 67.77g | Prot: 53.57g | Carbs: 210.49g.
Breakfast: Nescafe Кофе Nescafe Crema, ВкусВилл Какао Масло, ВкусВилл Молоко 2,5%, Азбука Вкуса Голубика, ВкусВилл Банан, ВкусВилл Каша Рисовая на Кокосовом Молоке с Сухофруктами. Lunch: ВкусВилл Форель Радужная Охлажденная Стейк, ВкусВилл Авокадо Хаас, Вареное Яйцо, ВкусВилл Сыр Голландский Ит, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный. Dinner: Monin Сироп Ежевика , ВкусВилл Клубника Замороженная, Ароматный Мир Текила Sombrero Negro Silver, ВкусВилл Вишня Сушеная без Косточки, J7 Апельсиновый Сок, Кухня на Районе Куриный Биточек с Картофелем. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
heavenly411's Weight History
|