Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2024
|
72.4 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2024:
|
2281 kcal
|
Fat: 82.38g | Prot: 178.32g | Carbs: 207.45g.
Breakfast: Am Food Хумус с Кедровыми Орешками, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Вареное Яйцо, Село Зелёное Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Авокадо Авокадо. Lunch: Сливочное Масло, Midori Ширатаки, Сухие Цельные Семена Кунжута, Красное Яблоко, Чернослив, Морковь, Свеклы, Простоквашино Сметана 10%, Кальмар. Dinner: Power Pro Zero Bar, Яблоко, Помело, Яйцо, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Гарнец Овсяная Мука , Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna081085's Weight History
|