Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2024
|
65.4 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2024:
|
1486 kcal
|
Fat: 48.88g | Prot: 121.70g | Carbs: 140.03g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Дикси Киви, Оредеж Яйцо Куриное С1, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Кронштадский Говядина Копчено-Вареная. Lunch: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Перекресток Авокадо, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil. Dinner: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ararat Пшеничная Крупа, Геркулес Геркулес Традиционный. Snacks/Other: Руккола, Сельдерей, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malakhovskaya79's Weight History
|