Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2024
|
56.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2024:
|
2056 kcal
|
Fat: 82.20g | Prot: 149.31g | Carbs: 170.26g.
Breakfast: RED Молочный Шоколад без Добавления Сахара, Му-У Молоко 2,5%, Му-У Молоко 2,5%, Торговая Компания Геркулес Хлопья Овсяные, Станция Молочная Сливки 20%, Doni Zefironi Зефир Ароматизированный Ассорти. Lunch: Cofix Раф, Островной Котлета Домашняя с Картофельным Пюре, Zuegg Конфитюр из Лесных Ягод с Пониженной Калорийностью, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. Dinner: Магнит Помидоры Черри, Kotanyi Масло Кунжутное, Bonduelle Кукуруза Сладкая Молодая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Белая Дача Салат Тоскана, Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Other: Мандарины, Славянка Конфета Золотой Степ, Эконива Молоко 2,5% , WKUP Энергетик. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|