Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2024
|
56 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2024:
|
1059 kcal
|
Fat: 33.73g | Prot: 35.08g | Carbs: 165.66g.
Breakfast: На Здоровье Молоко Безлактозное 0.5%, Банан, Тушеные Овощи, Вареное Яйцо. Lunch: Грецкие Орехи, Печеное Яблоко, Мёд, Приготовленная Тыква. Dinner: Печеное Яблоко, Приготовленная Тыква, Яблочное Пюре Несладкое, Жменька Хлебцы Рисовые с Семенами Тыквы, Аджика, Куриная Грудка Отварная, Сухие Семена Чиа, На Здоровье Молоко Безлактозное 0.5%. Snacks/Other: Язык Говяжий Отварной, Майонез, Яблоко Семеринка. more...
|
|
1407 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 19 minutes, Resting - 15 hours and 41 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annareginas's Weight History
|