Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2015
|
62.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2696 kcal
|
Fat: 52.32g | Prot: 228.38g | Carbs: 327.75g.
Breakfast: Batata Doce, Maçã Verde, Dymatize Nutrition Elite Whey Protein Isolate, Gema de Ovo, Mel, Integralmedica BCAA Fix, Nestlé Aveia em Flocos, Banana Prata, Clara de Ovo. Lunch: Patinho, Arroz Integral, Couve Manteiga Refogada, Acelga, Feijão Carioca Cozido. Dinner: Ervilhas Cozidas, Lentilhas Cozidas, Arroz Integral, Sadia Filé de Peito. Snacks/Other: Gema de Ovo, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Arroz Integral, Cebolas, Clara de Ovo, Yakult Leite Fermentado, Qualitá Damasco Seco, Qualitá Castanha do Pará sem Casca, Gema de Ovo Cozida, Sabor da Terra Semente de Chia, Maçãs Fuji, Amêndoas, Nestlé Iogurte Grego Light, Clara de Ovo Cozida, Valeza Requeijão Cremoso Light, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos, Sadia Filé de Peito, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sessinha's Weight History
|