Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2024
|
122.3 kg
Lost so far: 22.7 kg.
Still to go: 22.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2024:
|
2677 kcal
|
Fat: 80.98g | Prot: 113.90g | Carbs: 154.23g.
Breakfast: Лента Сыр Адыгейский, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Ашан Киви, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Свекла Вареная, Китайская Капуста, ВкусВилл Суп Гороховый. Dinner: Palermo Пармезан. Snacks/Other: Пиво, Chang Шрирача, Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью), Авокадо Авокадо, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Pretto Сыр Рикотта, Mission Deli Тортилья, Torre Tallada Вино Красное Сухое. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andrey_hdvd's Weight History
|