Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2024
|
54.6 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2024:
|
1909 kcal
|
Fat: 56.53g | Prot: 99.85g | Carbs: 230.07g.
Breakfast: Свежесть Миндальные Лепестки, Кедровые Орехи , Пятерочка Груша Сезонная , Mojo Соленая Карамель, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Жизнь Март Грудка Индейки Сыровяленая, Dr. Milk Сербский Сливочный Сыр, Alpro Barista Coconut, Восход Хлеб Ржано-Пшеничный. Lunch: Сметана 20%, Хачапури и Вино Хинкали с Говядиной и Свининой, Хачапури и Вино Хинкали с Бараниной. Dinner: Alpro Barista Coconut, Bombbar Чипсы Шоколад, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Малина, Густияр Сгущенное Молоко, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный . Snacks/Other: Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|